游泳提高班课程详细信息

课程号 04130021 学分 1
英文名称 Swimming    (Advanced)
先修课程
中文简介 游泳能够提高人体有氧代谢能力,改善心肺功能,培养挑战自我、战胜自我、勇往直前、锲而不舍的优秀品质,促进身心素质的全面发展。
游泳提高班主要学习自由泳、仰泳及滚翻转身技术。了解游泳规则及裁判法,介绍相关的游泳姿势。要求要有初级班的基础。
游泳课程要求
1.游泳课安全注意事项
(1)确立安全第一的思想。
(2)游泳前应进行身体检查。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者都不宜下水。
(3)教师不在场禁止学生擅自下水
(4)宣布下课后,禁止学生再回到游泳池游泳。
(5)饮酒、饱食后、饥饿和过度疲劳都不宜下水。
(6)禁止在浅水区出发跳水。
(7)禁止长时间的憋气潜水。
(8)禁止在湿滑的池边和更衣室里追逐、打闹。
(9)在游泳过程中如有头晕、头痛、恶心或呕吐时,应立即起水并告知教师。
(10)学生若无视课堂纪律,违反以上安全管理条例,造成自身或他人的伤害,将由其承担事故责任。
2.上游泳课时应准备的用具
(1)合身的深色游泳衣裤。
(2)合适的游泳帽,初学者应选择合适的尼龙制品游泳帽,易于佩带。
(3)游泳镜。可以预防眼病,对掌握技术有很大帮助。
(4)浴巾和拖鞋。
英文简介 Through swimming exercises, one can enhance the aerobic capacity and improve the cardiopulmonary function. Swimming can also promote the all-round development both physically and mentally, and cultivate the excellent qualities including challenging oneself, overcoming oneself, advancing bravely, and the pursuit of perseverance.  
The advanced swimming course mainly teaches the freestyle swimming, the backstroke swimming and the roll-over techniques. In this course, the swimming rules, the referee law and the relevant swimming postures will be introduced. The advanced swimming course requires the learning experience of the introductory swimming course.

开课院系 体育教研部
通选课领域  
是否属于艺术与美育
平台课性质  
平台课类型  
授课语言 中文
教材 《游泳技巧图解》,:吉村桥、高桥雄介,北京体育大学出版社,1999年6月;
《游泳运动》,全国体育院校教材委员会,人民体育出版社出版,2001年;
《游泳》,高等学校新世纪体育教材编写委员会组编,高等教育出版社出版,2006年7月;
参考书
教学大纲 一、课程介绍
游泳能够提高人体有氧代谢能力,改善心肺功能,培养挑战自我、战胜自我、勇往直前、锲而不舍的优秀品质,促进身心素质的全面发展。
游泳提高班主要学习自由泳、仰泳及滚翻转身技术。了解游泳规则及裁判法,介绍相关的游泳姿势。要求要有初级班的基础。
(一)游泳课程要求
1.游泳课安全注意事项
(1)确立安全第一的思想。
(2)游泳前应进行身体检查。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者都不宜下水。
(3)教师不在场禁止学生擅自下水
(4)宣布下课后,禁止学生再回到游泳池游泳。
(5)饮酒、饱食后、饥饿和过度疲劳都不宜下水。
(6)禁止在浅水区出发跳水。
(7)禁止长时间的憋气潜水。
(8)禁止在湿滑的池边和更衣室里追逐、打闹。
(9)在游泳过程中如有头晕、头痛、恶心或呕吐时,应立即起水并告知教师。
(10)学生若无视课堂纪律,违反以上安全管理条例,造成自身或他人的伤害,将由其承担事故责任。
2.上游泳课时应准备的用具
(1)合身的深色游泳衣裤。
(2)合适的游泳帽,初学者应选择合适的尼龙制品游泳帽,易于佩带。
(3)游泳镜。可以预防眼病,对掌握技术有很大帮助。
(4)浴巾和拖鞋。
二、课程任务
1.培养学生锻炼身体的习惯和顽强的意志品质以及“健康第一”的思想意识。
2.增进健康,增强体质,全面提高学生的身体及心理素质。
3.掌握自由泳和仰泳的基本技术和相关理论,增强体质,提高运动能力。
4.在实践中促进学生的身心素质全面发展,树立终身体育的观念。
三、教学内容与学时分配

类 别       教 学 内 容                      学 时
理论
部分    自由泳和仰泳技术理论        2
  自由泳和仰泳的竞赛规则        1
   安全和卫生常识                1
实践
部分      自由泳腿技术                        2
  自由泳腿和呼吸配合             4
  自由泳腿、单臂划水和呼吸配合 4
  自由泳完整配合技术                6
  仰泳腿技术                         2
  仰泳完整配合技术                4
  出发和转身技术                1
  介绍几种救护方法                1

它   考  核                                2
 机  动                                2
合  计                                       32

四、教学内容纲要
(一)理论部分
1.自由泳和仰泳技术理论
2.自由泳和仰泳的竞赛规则
3.游泳安全卫生常识
(二)实践部分
1.自由泳技术
(1)自由泳打腿动作
(2)自由泳打腿和呼吸配合
(3)自由泳打腿、单臂划水和呼吸配合
(4)完整配合技术
2.仰泳技术
(1)仰泳打腿动作
(2)仰泳完整配合技术
3.出发、转身和救护
课堂讲授
课次 日期         教  学  内  容                                      备 注

1 1、安全教育、学习内容和考试方式。
               2、恢复体力,了解学生情况。

2 1、 学习自由泳打腿技术。
               2、介绍游泳的基本知识。

3 1、学习扶板打自由泳腿技术。
               2、复习反蛙泳技术。

4 1、扶板单臂划水和呼吸配合技术。
               2、学习仰卧划蛙泳手技术。

5 1、复习上次课的教学内容。
               2、学习救生技术--仰卧反蛙泳拖带人技术。

6 1、改进单臂划手和呼吸配合技术。
               2、介绍游泳装备

7 1、 学习自由泳两臂轮流划水技术。
               2、学习救生技术—拉人上岸。

8 1、复习上次课的教学内容 。
               2、学习救生技术—拖带人25米+拉人上岸。

9 1、改进自由泳两臂轮流划水技术。
               2、延长拖带人距离。

10 1、改进自由泳技术,增加长游距离。
               2、介绍救生知识。

11 1、改进自由泳技术,增加长游距离。
                2、介绍游泳比赛的竞赛场地。
12 1、改进自由泳技术增加长游距离。
13 1、理论考试
               2、技术考试。
14 3、技术考试
15 机动周
成绩考核
(一)内容
1.理论部分(占20%):笔试,试题由试题库随机抽取产生;
2.技术部分(占50%)
(1)自由泳25米达标
(2)自由泳技评
(3)仰泳25米达标
(4)仰泳技评
3.学习态度(占20%)
(1)课堂表现(占5%)
(2)出勤情况(占15%)
4.体质健康测试(占10%)
按照《国家学生体质健康标准》要求进行身体形态、身体机能、身体素质方面的测评,满分为100分,然后参照对应计算出体育课体质测试成绩。
(二)评分标准
1.理论部分:满分20分,卷面成绩为学生实际得分。
1. 技术部分:满分50分
①考核方法:游25米自由泳和仰泳,并进行技术评定。
②评分:
41-50分:(优秀):①在完整配合中身体卧水位置较好,呼吸技术合理。
②手、腿配合协调,动作连贯、流畅。
③手臂与腿部技术没有明显的错误动作。
35-40分:(良好):①在完整配合中身体卧水位置较好,呼吸技术合理。
②在完整配合中手臂、腿部技术有1-2个明显的错误动作。
26-34分:(及格):①在完整配合中手、腿配合紧张不协调,抬头吸气 ;
②在游进中手臂、腿部动作有2-3个明显的错误动作。
25分以下:(不及格):不能连续游25米。

3.学习态度:满分20分
(1)课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正,技术、技能表现进步程度。
(2)出勤情况15分。每缺勤一次扣3分,缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。
4.体质测试:满分10分。
按照学期《国家学生体质健康标准》测评成绩的实际得分对应出体育课程成绩。换算方法见下表。
对应体育课成绩 学生体质健康测评成绩
10分                 85分以上(含85分)
9分              80-84分
8分               75-79分
7分               60-74分
6分               59分
5分              58-50分
4分              49-30分
3分              29分以下
教学评估 余潜:
学年度学期:16-17-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:4.81,教师推荐得分:4.81,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:4.94,教师推荐得分:4.94,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:16-17-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:4.7,教师推荐得分:4.82,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:4.46,教师推荐得分:4.7,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:4.47,教师推荐得分:4.67,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:17-18-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:4.67,教师推荐得分:4.87,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:4.61,教师推荐得分:4.69,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:17-18-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:4.71,教师推荐得分:4.85,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:4.25,教师推荐得分:4.42,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:18-19-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:4.61,教师推荐得分:4.61,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:4.87,教师推荐得分:4.67,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:18-19-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:4.54,教师推荐得分:4.67,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:19-20-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.76,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:19-20-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.5,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:19-20-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.27,课程得分分数段:80-85;
学年度学期:19-20-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.44,课程得分分数段:80-85;
学年度学期:20-21-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.75,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:20-21-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.67,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:20-21-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.86,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:20-21-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.44,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:21-22-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.25,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:21-22-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.77,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:21-22-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.64,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:21-22-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.58,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:22-23-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.04,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:22-23-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.5,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.5,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.38,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:23-24-1,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.52,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:23-24-1,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.95,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:23-24-2,课程班:游泳提高班2,课程推荐得分:null,教师推荐得分:null,课程得分分数段:null;
学年度学期:23-24-2,课程班:游泳提高班1,课程推荐得分:null,教师推荐得分:null,课程得分分数段:null;