安全教育与自卫防身课程详细信息

课程号 04130231 学分 1
英文名称 Safety Education And Self-defense
先修课程
中文简介 社会的发展,时代的进步,GDP的高速增长,经济的腾飞,在知识经济、信息化社会快速发展,国际局势多元化的形势下,人们在享受现代社会种种便利与文明成果的同时,也不得不受各种非传统安全因素的影响,频发的交通事故、踩踏事件、暴力犯罪层出不穷。研究数据证明犯罪率和GDP的增长是成正比的。加强安全教育,树立安全意识,培养大学生在紧急情况下的应变能力和自救能力,不仅关系到大学生人身财产安全、身心健康和职业生涯规划,也是我国提高国民素质和公民道德素养的重要途径和手段,关系到人才强国战略的实施,和谐社会的建立及“中国梦”的实现。
印度诗人泰戈尔曾说:“教育的目的应当是向人传送生命的气息”。教育之“育”应从尊重生命开始,对人的尊重,对宇宙的敬畏,最基本的原则是尊重生命的存在,知晓生命的不可重复性。在面临这些威胁生命安全的因素时,如何自救,如何救人,是我们所能想到最直接也最重要的问题。因此,树立强烈的生命安全意识,掌握正确的自卫防身方法,应该成为我们尊重自身生命所必须具备的基本素质。大学生面临的诱惑日益增长,身边的危险因素也越来越多。但是由于社会经验与生活常识的缺乏,他们在面对危险时常常表现出不知所措,给自己造成重大的损失。 ?
?安全教育与自卫防身在教学过程中,将采用理论与实践相结合的方式,进行各种案例的分析,提高学生的预防能力、处理问题解决问题的能力、警觉意识及做好格斗的心理准备,在实战教学中分解动作与组合攻击相结合,提高学生的格斗技巧和打斗能力。
安全教育与自卫防身课的格斗内容是将拳击、武术、散打、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合教学,通过一学期的学习,在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技术、战术及技巧和战略,在练习中提高自信心和格斗经验。提高自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。
通过对安全教育与自卫防身课的学习,从理论上提高学生的安全与自卫防身意识,预防能力及临场应变能力,了解各种安全知识,做好心理准备。在学习本课程之后,使学生能会应用他们所学的战略战术与技巧于他们一生的生活、学习和工作只中,用与保护生命、财产及家庭的安全。


英文简介 With the development of the society, the progress of the era, the rapid growth of GDP, and the economic take-off, under the circumstances of the rapid development of the knowledge-based economy, the information society, and the diversified international situation, people are influenced by various unconventional security factors while enjoying the conveniences and the civilization achievements in modern society. Recently, the frequent traffic accidents, stampede incidents, and violent crimes emerge in endlessly. The research data proves that the crime rate is proportional to the growth of GDP. The strengthening of the safety education, the establishment of the safety awareness and the cultivation of the university students' abilities to respond to emergencies and to self-rescue are not only related to personal safety, physical and mental health, and professional career planning of university students, but are also important means to improve the quality and moral accomplishment of citizens in China. It is also related to the implementation of the strategy of strengthening the country with talents, the establishment of a harmonious society and the realization of the "Chinese Dream."

The Indian poet Tagore once said, "The purpose of education should be to convey the breath of life to people." The "education" should begin with the respect for life, respect for people, and respect for the universe. The most basic principle is to respect the existence of life and to know the unrepeatable characteristics of life. While facing the factors threatening life and safety, the way to save ourselves and save people is the most direct and important issue that we can think of. Therefore, the establishment of a strong awareness of life safety and the mastery of the proper self-defense methods should become the basic qualities we must possess to respect our own lives. Nowadays, the university students are facing a growing number of temptations and dangerous factors. However, due to the lack of social experience and common sense in life, they often feel overwhelmed in the face of danger and cause major losses to themselves.

During the teaching process of safety education and self-defense course, a combination of theoretical and practical teaching methods will be utilized to analyze various cases, in order to improve students' ability to prevent and solve problems, raise students’ alertness, and help students make the psychological preparation for fighting. In the actual combat teaching, the combination of decomposition action and combined attack will be utilized to improve students' fighting skills and fighting ability.

The combat content of safety education and self-defense course is to combine boxing, martial arts, free combat, wrestling, judo, taekwondo, karate, catching and grappling to perform practical combination teaching. Through one-semester study, students will be able to master the self-defense combat techniques, tactics, and strategies in practice, and improve self-confidence and combat experience in exercise. This course will not only raise the students’ self-defense capability, but also improve their physical fitness.

The safety education and self-defense course will raise the students’ awareness of safety and self-defense, improve their ability of risk prevention and on-site resilience, help them understand the safety knowledge, and get them psychologically prepared. After studying this course, the students will be able to apply the self-defense combat strategies, tactics, and techniques to their life, study, and work, in order to protect the safety of their lives, property, and families.

开课院系 体育教研部
通选课领域  
是否属于艺术与美育
平台课性质  
平台课类型  
授课语言 中文
教材 《截拳道拳腿肘膝技击法》,高鸿鹏,北体大学出版社,1998年;
《搏击抓法》,栗胜夫,北体大学出版社,1996年;
《图解截拳道训练教程》,石天龙,北体大学出版社,1998年;
1 《A new concept of Self-Defense》,Dr. Gong Chen,;
《怎样防范暴力犯罪》,陈  工,人民体育出版社,1998年;
《跆拳道》,刘卫军,北京体育大学出版社,2000年;
《安全教育自卫防身》,张锐,北体大学出版社,2004年;
《李小龙克敌绝技》,王红辉,北体大学出版社,1997年;
《少林特功技击术》,石天敬,北体大学出版社,1996年;
实战拿法招招绝》,吴信良,北体大学出版社,1999年;
《擒拿与反擒拿》,杜仲勋,北体大学出版社,2000年;
《泰拳搏杀与训练》,乾  坤,北体大学出版社,1997年;
参考书
教学大纲 一、 课程介绍
1.介绍
   安全教育与自卫防身在教学过程中,将采用理论与实践相结合的方式,进行各种案例的分析,提高学生的预防能力、处理问题解决问题的能力、警觉意识及做好格斗的心理准备,在实战教学中分解动作与组合攻击相结合,提高学生的格斗技巧和打斗能力。
安全教育与自卫防身课的格斗内容是将拳击、武术、散打、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合教学,通过一学期的学习,在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技术、战术及技巧和战略,在练习中提高自信心和格斗经验。提高自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。
通过对安全教育与自卫防身课的学习,从理论上提高学生的安全与自卫防身意识,预防能力及临场应变能力,了解各种安全知识,做好心理准备。在学习本课程之后,使学生能会应用他们所学的战略战术与技巧于他们一生的生活、学习和工作只中,用与保护生命、财产及家庭的安全。
2.安全注意事项:
(1)课上令行禁止,穿着合适运动的运动服与运动鞋,认真做好准备活动,不允许突然从背后袭击同学。注意师生,同学间的礼貌。
(2)课上注意自身和同学的安全,如有胸闷、心慌、头晕等身体处于过度疲劳状态(连续熬夜,睡眠不足)、课上向老师通报情况,由老师根据情况安排运动量。
(3)若有伤病,课前报告,老师根据情况安排运动量。
(4)双人对练,多人练习时,根据格斗动作,按老师要求执行(全力以赴还是点到为止)。
(5)使用教学设施,器材,用具时注意安全,注意个人卫生(特别是有口臭,有汗臭)。
二、课程任务
 1. 教学任务:
(1)  从理论上提高学生自卫防身意识、预防能力及临场应变能力。
(2)  在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。在教学中分解动作与组合攻击相结合,提高学生的实战技巧和打斗能力。
(3)  通过对各种案例的分析,提高学生的警觉和应激意识及做好格斗的心理准备。
三、学时分配
类 别                  教 学 内 容                             学 时

理论部 分  防范暴力犯罪与自卫防身学简介。                2
         智力防范暴力犯罪——自卫防身——格斗
                 自卫防身的法律依据及终生学习                2
实践部 分   自卫防身基本技术                               18
          自卫防身的战术和徒手对刀对枪                 6
其它           考试                                                 2
                   机动                                                 2
合  计                                                                32

四、课程内容
1.理论部分
(1)安全教育与自卫防身概述:
运动常识、锻炼方法、运动伤害的紧急处理简介。使学生初步掌握内科急症、外科伤的自救与救护;水上、冰面遇险的自救与救护;火灾、触电、中毒、醉酒现场的自救与救护;学习预防与治疗简单伤病的方法。通过了解暴力犯罪与如何防范暴力犯罪来提高学生的预防能力、处理问题解决问题的能力;通过提高个人生活经验,处理好身边的问题及矛盾来提高情商,解决熟人之间的犯罪。
A  学习安全教育与自卫防身的重要性及紧迫性
B  遇险的紧急自救和救护
C  防范暴力犯罪与自卫防身学简介。
D  犯罪方式与趋势及罪犯离我们有多远?
E  犯罪与受害者的简要分析。
F  自卫防身课的要求及注意事项。
G  智力防范暴力犯罪——脱身技巧——自卫防身——格斗。
H  成功与失败案例的比较分析
R  预防暴力犯罪的主要原则、策略与方法。
J  自卫防身的法律依据及终生学习。
(2)安全教育与自卫防身课项目特点:
安全教育与自卫防身项目是结合了大量理论与实践,超越一般体育项目的竞技性、运动性与体验性,深入结合生活,具有实际应用性和生活指导性的体育项目。
理论方面:开创性引进欧美课程体系;独创性使用案例式教学方法。
实践方面:结合中国大学生身体素质进行教学动作选编,根据个人特点进行技战术的编排。
应用方面:树立良好的安全意识与生活教育观念。
2.安全教育与自卫防身课专项技术
(1)安全教育与自卫防身课基本技术:
A  远距离格斗技术             
B  近距离格斗技术
        C  摔法格斗技术
        D  地面格斗技术   
E  擒拿格斗技术
F  解脱格斗技术
G  特殊格斗技术
        H  综合技术  
(2)安全教育与自卫防身课基本步法:
3.安全教育与自卫防身课身体素质
(1)专项身体素质:
   拳,掌,指。踢,顶,摔。抓,抱,拿。
(2)一般身体素质:
      动作速度,力量,灵敏,反映速度
课堂讲授
课次           教学内容                                                              备注
1  1、本学期的课程安排及教学内容情况简介.
  2、场地器材课外活动介绍.   
  3、防范暴力犯罪与自卫防身简介.
  4、本课程的要求、注意事项、学习考试方法.                
2 1、犯罪方式与趋势及罪犯离我们有多远?
        2、学习格斗技术须知及必须遵循的原则
        3、学习远距离格斗技术
        4、小常识:合谷、内外关、足三里的作用       
3 1、智力防范暴力犯罪—自卫防身—格斗。
       2、讲解远距离格斗的策略及提高远战能力
       3、复习远距离格斗技术
       4、学习近距离格斗技术
       5、小常识简介:头痛的主要穴位:百会、太阳、印堂、风池、合谷。足三里。
4 1、预防暴力犯罪的主要策略与方法
       2、讲解近距离格斗的策略及提高近战能力
       3、复习上两次课教学内容  
4、小常识简介:运动损伤的预防与处理。
5 1、案例分析—情商、智商、提高处理问题的能力  
       2、复习远、近距离进攻防守技术
       3、学习摔法格斗(保护性倒地)
4、学习防抓破抓及保持平衡
5、小常识简介:春天里如何防御疾病 1.通过对北京大学的三期案例进行分析以达到在学生学习期间的生活中发生问题出现情况后能冷静处理,很好的解决,
不激化矛盾。
2.课堂提问,提醒学生注意安全
6 1、案例分析——火灾现场如何逃生
2、复习远近距离进攻防守技术
3、复习各种倒地滚翻防抓破抓保持平衡      
4、学习摔技及反摔技        
5、考核单人技术   ( 踢打拳)
6、小常识简介:春天户外健身应注意的事项 1.课堂提问,提醒学生注意安全。

2.踢打拳考核

3.教师给学生录象

7 1.案例分析——水中、冰上的自救和救护
2.讲解摔技的运用策略及如何提高  
3.复习各种倒地滚翻摔技及反摔技   
4.复习防抓破抓及保持平衡  
5.春天做什么样的户外活动对健身减脂更有意义 课堂提问提醒学生注意安全
8
1、脱身巧计——通过6个模式提高脱身能力
2、复习远近战攻防技术防抓破抓及保持平衡    
3、学习地面格斗技术
利用以上所学内容一对一攻防实战练习.
4、小常识简介:动作技能的形成过程
5、素质教育 1.察觉危险 。脱身巧计及应用(走为上策、舌战、服从、吓唬、失去吸引力、装疯卖傻)
1) 培养学生的团队精神
2) 培养学生的演讲能力
3) 培养学生的创造性思维
2.课堂提问提醒学生注意安全
9 1、案例分析——典型案例提高临场应变能力
2、讲解地面格斗策略及如何提高地面格斗
3、复习远近战攻防、摔技、地面散打及地面解脱技术
4、学习擒拿格斗技术
5、小常识简介:考试期间如何健身 1.课堂提问,提醒学生注意安全

2.考核双人对练   地面解脱6项技术。

10 1、如何斗志斗勇保护生命与个人财产安全
2、讲解反关节技术的运用策略及如何提高
3、复习远近战攻防、地面散打及解脱技术
4、学习抓臂解脱格斗技术
5、考核双人对练地面解脱6项技术
常识简介:1)应用体育锻炼缓解学习带来的精神压力
2)减少睡眠=透资健康  考试期间如何健身 1.课堂提问。

2.提醒学生注意安全。

11 1、案例分析——提高个人临场应急能力
(从未放弃求生欲望)
2、自卫防身的法律依据
3、复习远近战攻防、解脱、摔技、地战、擒拿技术
4、学习抱腰解脱和锁喉解脱技术
5、个别补考核双人对练地面解脱6项技术 1.  1)法律问题。
2)使用武力防卫。
3)生命安全与法律
4)证明自己的正当防卫。
5)歹徒绳之以法。
6)假如你遭到攻击后如何处理?
2.提醒学生注意安全。
12 1、案例分析——应急能力和反应过激
2、讲解解脱策略及如何提高解脱技术
3、 复习解抓臂、抱腰、锁喉解脱,复习各种格斗技术
4、学习抓发解和其它解脱技术  
5、理论考试   1.课堂提问,
提醒学生注意安全。
2.不断学习继续提高。
3.学以致用。
4.使用防身器械
13 1、案例分析——提高个人生活经验,防止成为受害者
2、复习各种格斗及解脱技术
3、学习枪口下的解脱技术及枪口下智力脱身技巧
4、讲解以少对多的自卫防身
枪正背面对头部
枪正背面对胸部
课堂提问提醒学生注意安全
14 1、简介中毒、醉酒及毒品的急救和处理
2、简介刀尖上的自卫防身和对枪的不同点
3、复习各种格斗、解脱、对枪技术    
4、学习特殊格斗对刀技术 刀正面对头颈部
刀正面对胸腹部
刀背后对背腰部

15 1、触电和遇雷雨电击时的处理和自救
2、全面复习考试
3、考试:多攻一格斗技术
4、总结本学期的课程 多攻一解脱技术主要考核解脱技术
(五人进攻一人各种动作交替使用进行攻击)
16 1、简介几种内科急症的自救和救护
2、自卫防身的终生学习
3、个别补考多攻一解脱技术
4、检验每位同学对刀的受伤几率          
5、课堂提问,提醒学生注意安全 总结提醒高智商的学生们,提高个人生活经验和应急能力。
成绩考核
(一)考核内容
1.理论部分(占20 %):
2.技术部分(占50%)
考试内容与技术:个人技术、双人对练、多攻一。
(1)技术1(占20%):  个人技术、双人对练
(2)技术2(占30%):  多攻一          
3.学习态度(占20 %)
(1)课堂表现(占5 %)
(2)出勤情况(占15 %)
4.体质测试(10%)

(二)考核方式
考试方法:常规考试
评    分:任课老师
考试组织:以班级为单位,自由组队,A 双人对炼(学生自由结合)。
                                  B 多攻一(学生自由结合,老师个别调整)。
最后得分:任课老师评分(同时有摄像)。
组织考试。例如,个人技术主要在课堂上教师观察个人动作为主。
                双人对练期中考试内容有:远、近距离格斗,摔技,地战。
                多攻一:五人进攻一人各种动作交替使用,进行1分钟半钟攻击。
1)徒手解脱14项技术
2)地面解脱6项技术
3)徒手对刀解脱
4)徒手对枪解脱
5)远近距离格斗和摔法格斗





(三)考核标准
1.理论部分:满分为20分,卷面成绩为学生实际得分。
2.技术部分:满分为50分,(技术20+技术加战术30)
17-20分:
(24-30)
判断准确,反应速度快,时机掌握的好,力点准确,攻防动作连贯,技、战
术应用变化合理,干净利落,质量较高。
14-16分:精神饱满,攻防动作连贯,,技、战术应用合理,无明显错误。
(20-23)
11-13分:独立完成动作,攻防动作连贯,动作基本正确。
(16-19)
不及格:不能独立完成动作,攻防动作不连贯,动作不正确。应用不合理。
3.学习态度:满分为20分。
(1)出勤情况15分。按照体育课程教学管理办法执行。
(2)课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正,技术、技能表现进步程度。
4.体质测试:满分10分。
按照学期《国家学生体质健康标准》测评成绩的实际得分对应出体育课程成绩。换算方法见下表。
对应体育课成绩 学生体质健康测评成绩
10分 85分以上(含85分)
9分 80-84分
8分 75-79分
7分 60-74分
6分 59分
5分 58-50分
4分 49-30分
3分 29分以下
教学评估 张锐:
学年度学期:16-17-1,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:4.28,教师推荐得分:4.41,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-1,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:4.72,教师推荐得分:4.72,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:16-17-1,课程班:安全教育与自卫防身3,课程推荐得分:4.5,教师推荐得分:4.63,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-1,课程班:安全教育与自卫防身4,课程推荐得分:4.64,教师推荐得分:4.76,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:4.08,教师推荐得分:4.21,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:16-17-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:4.7,教师推荐得分:4.64,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-2,课程班:安全教育与自卫防身3,课程推荐得分:4.69,教师推荐得分:4.63,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-2,课程班:安全教育与自卫防身4,课程推荐得分:4.69,教师推荐得分:4.64,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:17-18-1,课程班:安全教育与自卫防身4,课程推荐得分:4.89,教师推荐得分:4.83,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:17-18-1,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:4.29,教师推荐得分:4.4,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:17-18-1,课程班:安全教育与自卫防身3,课程推荐得分:4.6,教师推荐得分:4.55,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:17-18-1,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:4.46,教师推荐得分:4.46,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:17-18-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:4.64,教师推荐得分:4.64,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:4.4,教师推荐得分:4.46,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:17-18-2,课程班:安全教育与自卫防身3,课程推荐得分:4.51,教师推荐得分:4.46,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:17-18-2,课程班:安全教育与自卫防身4,课程推荐得分:4.38,教师推荐得分:4.49,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-1,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:4.51,教师推荐得分:4.51,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-1,课程班:安全教育与自卫防身3,课程推荐得分:4.58,教师推荐得分:4.58,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-1,课程班:安全教育与自卫防身4,课程推荐得分:4.53,教师推荐得分:4.48,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-1,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:4.43,教师推荐得分:4.55,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:4.06,教师推荐得分:4.56,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-2,课程班:安全教育与自卫防身4,课程推荐得分:4.5,教师推荐得分:4.5,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-2,课程班:安全教育与自卫防身3,课程推荐得分:4.2,教师推荐得分:4.55,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:4.08,教师推荐得分:4.08,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:19-20-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.69,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:19-20-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.46,课程得分分数段:80-85;
学年度学期:20-21-1,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.69,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:20-21-1,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.38,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:20-21-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.47,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:20-21-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.75,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:21-22-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.77,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:21-22-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:7.22,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:22-23-2,课程班:安全教育与自卫防身1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.5,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:22-23-2,课程班:安全教育与自卫防身2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.64,课程得分分数段:90-95;