拓展训练课程详细信息

课程号 04130640 学分 1
英文名称 Team Building Exercise
先修课程
中文简介 课程介绍
1.拓展训练是将户外游戏活动加入有针对性的项目理念,按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。在特定的求生环境与冒险条件下,以身体活动为载体,以团队学习为模式,以互动游戏为内容,全面提高学生的身体、心理和社会适应能力。它通高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、理论项目、户外项目等一系列活动,培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作能力。拓展训练课可以培养学生的动手操作能力,身心的控制能力,受挫力,沟通能力,自我的再认识、自我激励和自我超越的能力,领导力,承担责任、诚信、团队合作等。
2.安全注意事项:
(1)拓展训练注重全方位安全,包括身体、心理、行为、环境、器材等的安全。
(2)身体健康并谨遵医嘱,不适合冒险或者强刺激的同学按照“挑战基于选择”原则参加活动。
(3)着装适合运动的。
(4)有意外伤害保险或医疗救助体系。

英文简介 Tuozhan (Outdoor experiential education) is a course, in which the students carry out activities of challenging themselves and building up the team in a simulated survival situation. Through different kinds of sports games, including adventures and challenges, the students encounter difficulties, experience ice-breaking, communication, collaboration and innovation, and build up mutual trust and teamwork spirit. Thereby, the students will be promoted comprehensively in their physical, psychological and social adaptation ability.
开课院系 体育教研部
通选课领域  
是否属于艺术与美育
平台课性质  
平台课类型  
授课语言 中文
教材 《学校心理拓展训练》,毛振明、王长权,北京体育大学出版社,2005年,《组织行为学》,斯蒂芬?P?罗宾斯 、李原译 、孙健敏,中国人民大学出版社,2005年,《经历?体验?成长》,杨成,广东人民出版社,2004年,《拓展》,钱永健,高等教育出版社,2009年,《拓展训练》,钱永健,企业管理出版社,2006年,企业管理出版社,钱永健,《自助拓展培训》,2010年,The Conscious Use of Metaphor in Outward Bound. Denver,Bacon, Stephen,Colorado Outward Bound School,1983.,《户外培训游戏大全》,盖瑞?凯朗特、陈平等,企业管理出版社,2003年,《体验学习的力量》,柯林?比尔德等、黄荣华,中山大学出版社,2003,
参考书
教学大纲 一、 课程介绍
1.拓展训练是将户外游戏活动加入有针对性的项目理念,按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。在特定的求生环境与冒险条件下,以身体活动为载体,以团队学习为模式,以互动游戏为内容,全面提高学生的身体、心理和社会适应能力。它通高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、理论项目、户外项目等一系列活动,培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作能力。拓展训练课可以培养学生的动手操作能力,身心的控制能力,受挫力,沟通能力,自我的再认识、自我激励和自我超越的能力,领导力,承担责任、诚信、团队合作等。
2.安全注意事项:
(1)拓展训练注重全方位安全,包括身体、心理、行为、环境、器材等的安全。
(2)身体健康并谨遵医嘱,不适合冒险或者强刺激的同学按照“挑战基于选择”原则参加活动。
(3)着装适合运动的。
(4)有意外伤害保险或医疗救助体系。
二、 课程任务
1.学会在困难情境下挑战自我、突破自我的能力。
2.学会与人合作的团队精神。
3.通过课程提高身心健康的理念,尤其注重心理与社会适应能力的锻炼。
4.掌握运用拓展训练的知识,全面提高自身素质的能力。
一、学时分配
类 别   教  学  内  容 学  时
理论部分 课程介绍         2
       破冰团建         2
实践部分 高空项目          6
       中空项目          4
       低空项目            6
       地面项目         4
       心智项目         2
       户外项目           2
其它    考    核           2
       机    动          2
合   计                         32
四、课程内容
1.理论部分
(1)破冰团建与课程介绍:团队建设与课程要求,拓展训练常用知识介绍
(2)安全与求生知识
2.拓展训练专项技术
(1)高空项目体验:包括高空断桥、空中单杠、垂直天体等
(2)中空项目体验:求生墙、信任背摔等
(3)低空项目体验:电网、水平云梯等
(4)地面项目体验:团队大挑战、盲人方阵、突破雷阵等
(5)心智项目体验:团队七巧板等
(6)户外项目体验:绳结与结绳、扎营训练等
3.拓展训练身心素质
(1)柔韧练习:肩、胸部、躯干、腿部的柔韧练习
(2)力量练习:攀爬等所需的力量训练
3)应急力量与协调性练习:在危险情境下突破常规的体能和身体的应用训练
五、成绩考核
(一)考核内容
1.理论部分(占20 %),笔试
2.技术部分(占50 %)
(1)绳结技术(占10%)
(2)安全确保技术(占20%)
(3)团队考核(占10%)
3.学习态度(占20 %)
(1)课堂表现(占5 %)
(2)出勤情况(占15 %)
4.体质测试(10%)
按照《国家学生体质健康标准》要求进行身体形态、身体机能、身体素质方面的测评,满分为100分,然后参照对应计算出体育课体质测试成绩。
(二)考核方式
1.考试方法:理论部分:满分20分,卷面成绩为实际得分,常规考试
2.个人实践考核:个人按照要求完成绳结与安全确保技术
3.团队实践考核:完成团队求生攀爬项目
    评分裁判:任课老师
考试组织:以班级为单位,结合课上2个团队
    最后得分:学生各项得分之和
(三)考核标准
1.理论部分:满分为20分,卷面成绩为学生实际得分。
2.技术部分:
(1)绳结技术:满分10分,1分钟内分别完成“布林结”和“8字结”的绳结操作各5分,每延时1分钟扣1分,错误结绳不得分;
(2)安全确保技术:保护能力测试20分,正确使用头盔、主锁、8字环和保护绳以及“法式五步保护法”,3分钟完成20分,按操作环节进行评分,延迟30秒钟扣1分,出现一次错误扣1分。
(3)集体挑战考核,在规定时间内完成求生墙挑战,时间到时每剩余一个人没有通过扣1分。
3.学习态度:满分为20分。
(1)出勤情况15分。按照体育课程教学管理办法执行。
(2)课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正,技术、技能表现进步程度。
4.体质测试:满分10分。
按照学期《国家学生体质健康标准》测评成绩的实际得分对应出体育课程成绩。换算方法见下表。
对应体育课成绩 学生体质健康测评成绩
10分 85分以上(含85分)
9分 80-84分
8分 75-79分
7分 60-74分
6分 59分
5分 58-50分
4分 49-30分
3分 29分以下
课堂讲授
课次 教  学  内  容                      备  注
1 同心鼓与团队发展            选课体验
2 破冰理论与团队建设课      上课要求、分组
3 沟通与合作训练                    浣熊圈、有轨电车、蛟龙出海等
4 协作与领导力训练            电网、盲阵、地雷阵等
5 协作与信任训练                     水平云梯、救援传递等
6 信任与冒险训练                     信任背摔、高空抛人等
7 高空挑战与安全确保知识技能    断桥或空中单杠与绳结或保护分组进行
8 高空挑战与安全确保知识技能    断桥或空中单杠与绳结或保护分组进行
9 体能与团队极限挑战           挑战150、No.1团队等
10 高空合作与团队共进训练  垂直天梯与保护分组进行
11 高空合作与团队共进训练   垂直天梯与保护分组进行
12 团队合作与共赢                   七巧板、加油站、红黑牌等
13 高绩效团队展示                    搭书架、趣味运动会等
14 户外技能与理论考试            户外运动、野外生存与救援
15 教学考试与技术考试            技术考试机动项目
16 团队挑战与成果展现            求生墙、团队墙考试
17 机动
成绩考核
(一)考核内容
1.理论部分(占20 %),笔试
2.技术部分(占50 %)
(1)绳结技术(占10%)
(2)安全确保技术(占20%)
(3)团队考核(占10%)
3.学习态度(占20 %)
(1)课堂表现(占5 %)
(2)出勤情况(占15 %)
4.体质测试(10%)
按照《国家学生体质健康标准》要求进行身体形态、身体机能、身体素质方面的测评,满分为100分,然后参照对应计算出体育课体质测试成绩。
(二)考核方式
1.考试方法:理论部分:满分20分,卷面成绩为实际得分,常规考试
2.个人实践考核:个人按照要求完成绳结与安全确保技术
3.团队实践考核:完成团队求生攀爬项目
    评分裁判:任课老师
考试组织:以班级为单位,结合课上2个团队
    最后得分:学生各项得分之和
(三)考核标准
1.理论部分:满分为20分,卷面成绩为学生实际得分。
2.技术部分:
(1)绳结技术:满分10分,1分钟内分别完成“布林结”和“8字结”的绳结操作各5分,每延时1分钟扣1分,错误结绳不得分;
(2)安全确保技术:保护能力测试20分,正确使用头盔、主锁、8字环和保护绳以及“法式五步保护法”,3分钟完成20分,按操作环节进行评分,延迟30秒钟扣1分,出现一次错误扣1分。
(3)集体挑战考核,在规定时间内完成求生墙挑战,时间到时每剩余一个人没有通过扣1分。
3.学习态度:满分为20分。
(1)出勤情况15分。按照体育课程教学管理办法执行。
(2)课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正,技术、技能表现进步程度。
4.体质测试:满分10分。
按照学期《国家学生体质健康标准》测评成绩的实际得分对应出体育课程成绩。换算方法见下表。
对应体育课成绩 学生体质健康测评成绩
10分 85分以上(含85分)
9分 80-84分
8分 75-79分
7分 60-74分
6分 59分
5分 58-50分
4分 49-30分
3分 29分以下
教学评估 钱永健:
学年度学期:16-17-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:4.8,教师推荐得分:4.74,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:16-17-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:4.95,教师推荐得分:4.95,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:16-17-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:4.74,教师推荐得分:4.67,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:16-17-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:4.93,教师推荐得分:5.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:16-17-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:4.88,教师推荐得分:5.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:16-17-2,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:4.94,教师推荐得分:4.88,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:4.82,教师推荐得分:4.94,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:4.75,教师推荐得分:4.8,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:4.81,教师推荐得分:4.86,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:4.93,教师推荐得分:4.93,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:5.0,教师推荐得分:5.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:17-18-2,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:5.0,教师推荐得分:4.8,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:18-19-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:4.87,教师推荐得分:4.87,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:18-19-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:5.0,教师推荐得分:5.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:18-19-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:4.72,教师推荐得分:4.72,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:18-19-2,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:4.67,教师推荐得分:4.74,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:18-19-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:4.51,教师推荐得分:4.65,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:18-19-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:4.55,教师推荐得分:4.55,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:19-20-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.31,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:19-20-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.61,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:19-20-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.53,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:19-20-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.31,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:19-20-2,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.53,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:19-20-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.03,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:20-21-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.12,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:20-21-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.71,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:20-21-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:20-21-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:20-21-2,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.75,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:20-21-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.74,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:21-22-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.04,课程得分分数段:85-90;
学年度学期:21-22-1,课程班:拓展训练4,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:100-105;
学年度学期:21-22-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:21-22-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.75,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:21-22-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:100-105;
学年度学期:21-22-2,课程班:拓展训练4,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:21-22-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.69,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.06,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:22-23-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.79,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.5,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:22-23-1,课程班:拓展训练4,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.09,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.44,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:22-23-2,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:22-23-2,课程班:拓展训练4,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.79,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:23-24-1,课程班:拓展训练4,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:8.96,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:23-24-1,课程班:拓展训练3,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.29,课程得分分数段:90-95;
学年度学期:23-24-1,课程班:拓展训练5,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:9.79,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:23-24-1,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:23-24-1,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:0.0,教师推荐得分:10.0,课程得分分数段:95-100;
学年度学期:23-24-2,课程班:拓展训练1,课程推荐得分:null,教师推荐得分:null,课程得分分数段:null;
学年度学期:23-24-2,课程班:拓展训练2,课程推荐得分:null,教师推荐得分:null,课程得分分数段:null;